Аннотация к книге: Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать

Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что год идет за годом, а жизнь не меняется. Чего-то не хватает. Чего-то простого и практичного, что очень просто сделать и что ни от кого не зависит. Такого волшебного, чтобы это прямо - бац - и изменило всю жизнь.
Я, как и все, искал свою волшебную таблетку. И вот однажды надел кроссовки и побежал. Побежал - и жизнь действительно начала меняться. Я начал понимать многие вещи по-другому. Вернулось чувство уверенности, азарта, борьбы. Удивительно, но всего за год бега все стало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Просто бег давал новые ощущения, а с ними - и другое понимание жизни.

Автор/составитель	Сафиоллин Дмитрий
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-9573-3206-0
Производитель	Весь
Издательство	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	240
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	217x145x17 мм
Цвет	Серый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Наличие иллюстраций	рисунки
Тип иллюстраций	черно-белые
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	1250
Стандарт	14
Возрастная категория	16+
Вес	394
Язык	русский