Аннотация: Здоровое питание в большом городе

Продающий Что вы едите, пока бежите на совещание? Как приучить себя правильно питаться в бешеном ритме жизни? Как с помощью питания предупреждать болезни и недуги? Как победить лишний вес и диабет? Регина Доктор - уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член международной ассоциации диетологов ICDA. В своей книге «Здоровое питание в большом городе», ставшей бестселлером, Регина Доктор раскрывает секреты здорового питания. Автор книги придерживается профилактического подхода в медицине, когда болезнь проще предупредить, чем лечить; и одним из эффективных способов профилактики является питание. Из книги вы узнаете: • Как выбирать натуральные продукты; • Как составлять правильную продуктовую корзину; • Как построить свой рацион; • Как с помощью еды лечить заболевания - от головной боли и ОРВИ до повышенного холестерина; • Что такое психология здоровья; • Как питаться в ресторане, в гостях и в командировке; • Как полезно и легко готовить пищу; • Домашние рецепты здоровой пищи. Изучите принципы диетотерапии вместе с книгой Регины Доктора «Здоровое питание в большом городе», и будьте здоровы!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Регина Доктор
Серия	Лечу едой
Год выпуска	2020
Дата выпуска	2020-02-03
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-17-120996-4
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	487г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	20500
Возрастная категория	16+