Аннотация: Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Как вы представляете свой внутренний мир - буквально, под кожей? Древние греки считали, что там находятся «мышата»! Именно так они окрестили самых заметных тружеников человеческого организма - мышцы, или musculus. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан решили не останавливаться на метафоре греков и изучили эту уникальную систему органов досконально. Из книги вы узнаете, что мускулатура - едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, в 60 лет можно чувствовать себя как в 30, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить кожу на 20 и более лет. «В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста - чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым - для продления активности на долгие годы». - Анна Лосева, врач - анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога med_otvet

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Штипплер Андреас
Серия	ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Год выпуска	2020
Дата выпуска	2020-09-18
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-04-109408-9
Обложка	3
Вес	178г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	12500
Возрастная категория	12+