Google 
Аннотация: Трудные чувства. Понять себя, простить других
"Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка" Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.| Издательство | Питер Издательский дом |
| Серия | Когнитивно-поведенческая психотерапия (Питер ИД) |
| Год выпуска | 2021 |
| Дата выпуска | 2021-03-04 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-4461-1686-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 412г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Трудные чувства. Понять себя, простить других
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001165169
- ISBN: 978-5-4461-1686-7
- Наличие:
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
