Аннотация: Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Мы регулярно слышим о том, что в любой ситуации необходимо искать светлую сторону и не обращать внимания на плохое. Из-за этого, сталкиваясь с трудностями, мы подавляем свои настоящие эмоции и не признаемся себе в истинных чувствах. Это стремление искоренить из жизни любые негативные проявления психолог Уитни Гудман называет токсичным позитивом. На примере из разных сфер жизни (здравоохранение, корпоративная среда, повседневное общение) она показывает, почему необходимо принимать свои чувства, делится стратегиями, которые позволят это сделать, а также дает советы о том, как корректно оказывать поддержку окружающим, подбирая слова, которые действительно помогут.

Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Автор/составитель	Гудман Уитни
Серия	Практики самопомощи
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-00195-526-9
Обложка	Пер
Вес	424г
Формат	14 x 21 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	18+