Google 
Аннотация: Спать легко! Как перестать воевать с ночью, уснуть без таблеток и проснуться без будильника (обл.)
| Издательство | Рипол Классик |
| Автор/составитель | Берг Артем |
| Серия | Новый образ жизни |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-386-15720-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 172г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 100 |
| Возрастная категория | 16+ |
«Спать легко» - книга для тех, кто не может отключиться, хотя очень хочет отдохнуть. Это не про «волшебные таблетки» и не про тиранию жесткого графика. Она поможет понять: ваш сон ломается не из-за слабой дисциплины, а из-за перегруженной нервной системы, стертых границ дня, цифровой передозировки и бесконечного режима «надо». Опираясь на научные данные и реальные истории, мы покажем, как вернуть вечеру чувство завершения, снять внутреннее напряжение и перестать воровать у себя ночь.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Спать легко! Как перестать воевать с ночью, уснуть без таблеток и проснуться без будильника (обл.)
-38%- Производитель: Рипол Классик
- Модель: TEEI12259200
- ISBN 978-5-386-15720-3
-
Наличие:
Есть в наличии
11.44€
-38%
7.09€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
