Описание

Аннотация: Совладание с ОКР для подростков

Навязчивые мысли роятся в голове? Тревога выходит из-под контроля, а эмоции захлестывают? Боитесь делать (или не делать) какие-то вещи определенным образом? Чувствуете, будто вот-вот случится что-то плохое? Вам кажется, что никому нет никакого дела до вас или еще хуже - что вы просто сходите с ума? Во-первых, вы вовсе не одиноки, а во-вторых, вы не сумасшедший! Просто именно так и проявляется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). К счастью, с ним вполне можно бороться. Приведенные в книге советы помогут вернуться к нормальной жизни. Данное иллюстрированное руководство содержит описание практических методик, позволяющих избавиться от навязчивых мыслей и компульсий, связанных с ОКР. Вы узнаете, как вырваться из водоворота тревожных мыслей, как перестать избегать того, что пугает, и как здоровый образ жизни - например, достаточное количество сна и физических упражнений - может помочь справиться с симптомами ОКР. Эта книга поможет положить конец страданиям и взять ситуацию под контроль.

Издательство	Диалектика
Автор/составитель	Койн Лиза;Седли Бен
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	128
ISBN	978-5-907705-14-2
Обложка	мягкая обложка
Вес	217г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	300
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Совладание с ОКР для подростков

-18%

Производитель: Диалектика
Модель: TEEI11260100
ISBN: 978-5-907705-14-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

26.46€ 21.70€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ