Аннотация: Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело - Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Мороз Дарья Олеговна
Серия	Инстаблог
Год выпуска	2020
Дата выпуска	2020-10-30
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-17-127074-2
Обложка	7БЦ
Вес	447г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	2000
Возрастная категория	16+