Google 
Аннотация: Самосострадание. Шаг за шагом
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Грсмср, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.| Издательство | Питер |
| Автор/составитель | Нефф Кристин;Гермер Кристофер |
| Серия | Когнитивно-поведенческая психотерапия |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 528 |
| ISBN | 978-5-4461-2253-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 686г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 1000 |
| Возрастная категория | 16+ |
