Google 
Аннотация: Рациональный бодибилдинг
Тип книги:
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Тесч Пер |
| Серия | Идеальная фигура |
| Год выпуска | 2006 |
| Дата выпуска | 2006-07-24 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 5-699-16822-2 |
| Вес | 474г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 4000 |
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая "обратная связь" со своими мышцами позволяет заняться "направленным" бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
