Google 
Аннотация: Психология неуязвимости
| Издательство | Книга |
| Автор/составитель | Алиев Хасай Магомедович |
| Серия | Практическая психология |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-00228-596-9 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 158г |
| Формат | 14 x 20 cm |
| Тираж | 1000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Разработанный автором метод «Ключ» - это простые, практические, пошаговые приёмы, которые за считанные минуты снимут острое напряжение, восстановят внутреннее равновесие, помогут сориентироваться в сложной ситуации. Любые повторяющиеся движения, которые доступны каждому - покачаться, потрястись, сделать наклоны или повороты - автоматически успокаивают нервную систему. Это не магия и не долгая медитация. Это нейрофизиология: мозг переключается с режима «авария» на режим «настройка». Вы просто делаете движения - и становится легче. А потом ещё легче. И вот вы уже снова можете дышать, думать и чувствовать себя живым человеком. Дальше - больше. Освоив «Ключ», вы научитесь входить в «нулевое состояние» - безмятежность и внутреннюю свободу, к которой стремятся буддийские монахи и индийские йоги, которой так не хватает в городской суете. Из этого состояния вы сможете принимать правильные решения, избавляться от обид и страхов, находить выход из тупиков и даже исполнять желания. Без насилия над собой, без сложных ритуалов - только то, что легко и приятно. Эта книга уже помогла сотням тысяч людей в самых тяжёлых ситуациях. Поможет и вам. Начните с первой страницы - ваше тело само подскажет, что делать.
Читать далее →
