Аннотация: Превращение. Из гусеницы в бабочку

Эта книга поможет вам: ⁃ составить программу для внешнего и внутреннего преображения; - получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам ⁃ понять, что важно для профилактики различных заболеваний; ⁃ сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию; ⁃ разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы; - узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Лысенко Анна Станиславовна
Серия	Фитнес Рунета
Год выпуска	2019
Дата выпуска	2019-09-03
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-17-108533-9
Обложка	7БЦ
Вес	452г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	4000
Возрастная категория	16+