Аннотация: Почему мы спим
Что это за странные вздрагивания, когда я засыпаю? Почему мы храпим, когда выпьем? Как повлиять на собственные сновидения? Что с нами делает недостаток сна?
Альбрехт Форстер - исследователь сна и энтузиаст. О новейших научных открытиях он рассказывает наглядно и занимательно, приводя примеры из жизни, знакомые каждому из нас.
Автор доходчиво объясняет:
- почему при недосыпе наша иммунная система сходит с ума,
- почему снотворные препараты стали народным наркотиком № 1 и все равно неэффективны,
- что на самом деле помогает при проблемах со сном,
- как каждый может вычислить, сколько сна ему необходимо, чтобы быть в форме
зачем вообще нам нужно спать.
Эта книга наконец прольет свет на темную часть нашей жизни!
Автор/составитель | Форстер Альбрехт |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-985-15-4702-5 |
Производитель | Попурри |
Издательство | Попурри |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 384 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 217x150x23 мм |
Цвет | Синий |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
Стандарт | 10 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 392 |
Язык | русский |
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)