Описание

Аннотация: Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Если вы устали стоять на пляже без дела, а самой большой радостью на море для вас осталась прогулка по берегу в поисках ракушек, пора менять правила игры! Это руководство по эффективному плаванию написано мастером спорта международного класса, который точно знает толк не только в профессиональном плавании, но и в том, как превратить это занятие в настоящее удовольствие и терапию. Авторская методика поможет вам понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать, как в бассейне, так и на открытом водоеме. Книга научит вас любить воду так же, как вы любили ее в детстве, плавая на море, когда мама призывала вас выйти из воды, потому что ваши губы были цвета сливы, а вы усиленно делали вид, что ее не слышали. В этой книге: - Как правильное скольжение может сэкономить ваши силы? - Что делать, чтобы каждый гребок продвинул вас не на один метр, а сразу на два? - Какие упражнения способны выровнять баланс и увеличить выносливость вашего тела? - Как правильно лежать на воде и расслабляться? Но и это еще не все! В книге вас ждет сюрприз - QR-коды, по которым вы получите доступ к авторским видеоурокам. Рекомендации автора, его подробные тренировки и упражнения помогут вам освоить идеальный кроль и научиться получать удовольствие от плавания.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Серебренников Даниил Викторович
Серия	Подарочные издания. Досуг
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-04-189756-7
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	381г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

-22%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001349928
ISBN: 978-5-04-189756-7
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

27.23€ 21.24€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ