Google 
Аннотация: Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба Дыши, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие.
Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании.
Через страницы этой книги проложен путь к исцелению и гармонии с собой.
В ней вы найдете:
- множество уникальных медитативных и энергетических практик;
- вдохновляющую личную историю о духовном преображении;
- практические упражнения для проработки внутренних проблем;
а также исчерпывающую теоретическую информацию.
| Автор/составитель | Алиджик Алена |
| Серия | Книга тренинг |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-17-135357-5 |
| Производитель | АСТ |
| Издательство | АСТ |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 208x132x22 мм |
| Цвет | Серый |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Тираж | 2000 |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 268 |
| Язык | русский |
