«Эту книгу хочется дать почитать дочерям, друзьям и всем, кто устал казаться, а не быть». - Екатерина Стриженова «Эта книга помогает снова услышать собственный голос. А это, поверьте, самое главное». - Зара «Руслан написал книгу о том, как взрослым вернуть себе способность радоваться без подписчиков. Смешно? Нет, серьезно. Читайте!» - Вадим Галыгин «Эта книга возвращает право быть собой. Право на тишину, на несовершенство, на жизнь без зрителей». - Екатерина Гусева «Руслан написал интереснейшую книгу о том, как вернуть себе главную роль в собственной жизни». - Гоша Куценко __________ «Недолайканные» - книга о том, как сохранить себя в мире, где чужое внимание легко принять за меру собственной ценности. Соцсети и цифровые алгоритмы незаметно влияют на наше настроение, самооценку и отношения с окружающими. Мы сравниваем себя с другими, подстраиваемся под ожидания аудитории и постепенно начинаем оценивать себя по лайкам и комментариям. Как защититься от информационного шума и чужого негатива? Как сохранить личные границы и вернуть контроль над своим вниманием и временем? Руслан Осташко предлагает 10 принципов цифрового благополучия, которые помогут снова почувствовать радость жизни. Быть недолайканным - не значит отказаться от технологий и социальных сетей. Это значит перестать зависеть от чужого одобрения и жить в согласии с собой. «Я больше десяти лет занимаюсь темой искусственного интеллекта и вхожу в совет директоров Фонда развития интернет-инициатив. Я человек технологий, но чуть не потерял себя в погоне за ними». - Руслан Осташко