Google 
Аннотация: На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Адрианова Ольга Андреевна |
| Серия | Точка Опоры. Книги авторов, которые помогают |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-08-31 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-04-223050-9 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 434г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору - без морализаторства и «волшебных» обещаний. Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются под давлением ожиданий, перфекционизма и роли «я справлюсь». В книге - яркие истории и узнаваемые примеры (от Хемингуэя с его образом неуязвимости до Теслы, чья уверенность в правоте постепенно отдаляла от реальности), которые помогают увидеть собственные сценарии - и начать их менять. Главное: это не только про понимание, но и про действие. Вы получите простые инструменты, которые можно применять сразу: от принципа «нанопривычек» (маленькие шаги без насилия над собой) до конкретных способов находить опору в моменты, когда «ветер» слишком сильный. В книге вы найдете: - как отличать свои желания от навязанных ожиданий; - что делать с внутренним напряжением и привычкой «держаться»; - как менять жизнь через маленькие регулярные действия; - как опираться на себя без героизма и выгорания. Подходит тем, кто устал «вывозить», хочет спокойствия и ясности - и ищет практику, а не теорию.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001447660
- ISBN 978-5-04-223050-9
-
Наличие:
Есть в наличии
18.08€
-38%
11.21€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
