Аннотация: Мой блокнот. Дневник стройности

Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно! В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности - это удобный инструмент, который позволит сбросить вес, не слишком меняя при этом прежний образ жизни. Книга поможет вам: * Поставить перед собой цель на основе индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, привычки в питании, предыдущие попытки похудения * Приступить к активным действиям, начать соблюдать персональную диету и получить незамедлительные результаты * Стабильно снижать вес, контролируя свои естественные потребности и руководствуясь советами эксперта * Поддерживать достигнутый результат, усвоив правильные привычки, и получать удовольствие Об авторе Элен Дефретен - врач-диетолог с 12-летним опытом работы. Успешно помогает мужчинам и женщинам сбросить вес и придерживаться сбалансированного питания, когда цель достигнута.

Автор/составитель	Дефретен Элен
Серия	Мой блокнот
Год выпуска	2019
ISBN	978-985-15-4268-6
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Дата выпуска	2019 г.
Количество томов	1
Количество страниц	80
Переплет	мягкий
Размеры	170x215 мм
Формат	70x90/16 (170x215 мм)
Стандарт	50
Возрастная категория	16+
Вес	140