Google 
Аннотация: Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Вейзенбергер Джилл |
| Серия | Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-04-242371-0 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 507г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает - второе. Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень стресса работают вместе и как без крайностей снизить сахар в крови и вес, улучшить самочувствие и биохимические показатели, что нужно знать о профилактике предиабета и как его обратить вспять. С помощью руководства вы научитесь: 1) выстраивать питание без крайностей; 2) справляться с трудностями с помощью метода HURDLE; 3) изменять любимые рецепты, включая в них полезные продукты; 4) больше двигаться без изнурительных тренировок, используя принципы FITT; 5) улучшать сон и ежедневное самочувствие; и многое другое. От международно признанного эксперта в области питания, диабета и предиабета, диетолога-нутрициолога, автора бестселлеров о здоровье: доказательный подход; опора на крупные исследования; практическая апробация системы в работе с пациентами; индивидуальная настройка рекомендаций; обилие рабочих инструментов: чек-листов, трекеров, планов и упражнений. Верните себе энергию, легкость и ощущение контроля над своим телом без жестких диет и чувства вины!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001491166
- ISBN 978-5-04-242371-0
-
Наличие:
Есть в наличии
23.08€
-38%
14.31€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
