Аннотация: МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

"СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Линдовер Станислав Александрович
Серия	Станислав Линдовер. Книги от известного российского культуриста, мастера спорта по бодибилдингу
Год выпуска	2019
Дата выпуска	2019-03-29
Кол-во страниц	232
ISBN	978-5-04-099764-0
Обложка	7БЦ
Вес	728г
Язык	Русский
Формат	197x240
Тираж	5000
Возрастная категория	16+