Аннотация: Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна
Правильный сон - залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Комуто сложно заснуть изза влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном изза посменной работы, третьи не могут уснуть изза перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец?
Читайте книгу.
Автор/составитель | Пигулевская Ирина Станиславовна |
Серия | Популярная медицина |
Год выпуска | 2021 |
ISBN | 978-5-227-09585-5 |
Производитель | Центрполиграф |
Издательство | Центрполиграф |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 255 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 200x125x11 мм |
Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
Стандарт | 18 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 155 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна
- Производитель: Центрполиграф
- Модель: MYSH4693017
- ISBN: 978-5-227-09585-5
- Наличие:
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)