Аннотация: Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна

Правильный сон - залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому­то сложно заснуть из­за влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном из­за посменной работы, третьи не могут уснуть из­за перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец? Читайте книгу.

Издательство	Центрполиграф Издательство ЗАО
Серия	Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс (Центрполиграф)
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-10-07
Кол-во страниц	255
ISBN	978-5-227-09585-5
Обложка	3
Вес	154г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	2500
Возрастная категория	16+