Аннотация: Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся и даже попадаем в депрессию без явной причины. Более того, мы еще и грызем себя за это… И задаемся вопросом, почему все плохо, когда вроде все хорошо?
"Плохо - это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия" - уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. Понятно и увлекательно он расскажет, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем и убедитесь, что несмотря ни на что, можете чувствовать себя спокойно и гармонично в мире, полном стресса.
Автор/составитель | Хансен Андерс |
Серия | Практики самопомощи |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-00195-895-6 |
Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 215x150x18 мм |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 320 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- Модель: MYSH4939197
- ISBN: 978-5-00195-895-6
- Наличие: