Аннотация: Ассертивность для женщин. Как научиться выражать свои потребности, установить здоровые границы
Полезные навыки, благодаря которым вы научитесь высказывать и отстаивать свое мнение
Это замечательная книга, дающая мощный стимул женщинам, готовым взять под контроль свою жизнь. Вместо того чтобы оставаться в круговороте размышлений и сожалений без возможности выразить свои мысли и желания или даже признать свои потребности, прочитав эту книгу, вы научитесь отстаивать свои мысли и получать то, что хотите. Вы узнаете о наиболее распространенных барьерах на пути к ассертивности, о том, как определить, чего вы действительно хотите, и выразить это здоровым способом, и - самое главное - как применить новые навыки общения в повседневной жизни.
Вам трудно отстаивать себя и доносить до других свои потребности? Нелегко устанавливать границы? Вы выплескиваете обиду или враждебность, когда кажется, что вас не слышат и не уважают? Многим женщинам по разным причинам трудно проявлять ассертивность, даже очень уверенным в себе женщинам бывает сложно выразить свои мысли и чувства. Как же эффективно выражать свои потребности и при этом быть внимательной к другим?
Благодаря этому незаменимому путеводителю по психологии женщин вы сможете улучшить свою жизнь, научившись выражать потребности, управлять эмоциями, устанавливать здоровые границы и также поймете, как улучшить свои отношения. Вы узнаете о наиболее распространенных барьерах на пути к ассертивности, о том, как определить, чего вы действительно хотите, и выразить это здоровым способом, и - самое главное - как применить новые навыки общения в повседневной жизни! Вместо того чтобы оставаться в круговороте раздумий и сожалений, не имея уверенности и возможности выразить свои мысли, вы будете готовы отстаивать свои интересы и наконец-то получите то, чего хотите.
Узнайте о трех стилях общения - какой из них ваш?
- Пассивный "коврик"
- Агрессивный, или пассивно-агрессивный "меч"
- Ассертивный "фонарь"
Автор/составитель | Ханкс Джули Де Азеведо |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-907515-67-3 |
Производитель | Вильямс |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 235x165x8 мм |
Цвет | Красный |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Вес | 255 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Ассертивность для женщин. Как научиться выражать свои потребности, установить здоровые границы
-32%- Модель: MYSH4996937
- ISBN: 978-5-907515-67-3
- Наличие: Есть в наличии
-
27.17€ 18.48€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)