Аннотация: Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые отношения
Избавьтесь от любовной зависимости с помощью упражнений, обретите настоящую любовь и повысьте самооценку!
Эта рабочая тетрадь создана для людей, которые испытывают чувства к недоступному человеку, ощущают себя несчастными или столкнулись с трудностями в отношениях. Стратегии и техники, изложенные в ней, станут отличной отправной точкой на пути избавления от любовной зависимости. Данная книга поможет выстроить более здоровые отношения, но не заменит профессионального психотерапевта.
С помощью этой книги вы проанализируете собственные отношения и поймете, что лежит в основе любой зависимости, а также почему вы снова и снова ставите себя в уязвимое положение. Разнообразные упражнения помогут понять собственные потребности и убеждения, научиться определять свои эмоции и заботиться о себе.
Любовная зависимость - это модель навязчивого поведения в романтических отношениях, которая может навредить вашему счастью и взаимоотношениям с другими людьми. Но исцеление возможно! В этой рабочей тетради вы найдете множество советов и идей, которые помогут понять, как устроен цикл любовной зависимости, как избавиться от привычек, которые вас сдерживают. С помощью эксперта вы оцените свои прошлые отношения и определите причину проблем. Затем познакомитесь с проверенными методами для создания здоровых и прочных отношений, которых вы заслуживаете.
Основные темы книги
Глубокие погружения помогут провести осмысленный полноценный самоанализ с помощью различных инструментов, начиная от быстрых ответов на вопросы и тестов до руководства по постановке целей и созданию собственной системы поддержки.
Истории других людей способствуют обретению надежды и уверенности.
Вы узнаете о примерах из жизни других людей, сумевших снова почувствовать себя счастливыми, избавившись от любовной зависимости.
Практические упражнения - это короткие, простые задания, которые можно выполнить прямо в книге, чтобы сразу же начать свой путь к избавлению от любовной зависимости.
Автор/составитель | Самуэльс Говард К. |
Год выпуска | 2022 |
ISBN | 978-5-907458-89-5 |
Производитель | Вильямс |
Издательство | Вильямс |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 235x165x13 мм |
Цвет | Голубой |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Вес | 320 |
Язык | русский |
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)