Google 
Аннотация: Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Наш мозг - невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения. Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг. Вы узнаете: · Как работает мозг? · Как улучшить память и стать внимательнее? · Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга? · Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным? · Как бороться со стрессом и тревогой? · Какое питание помогает мозгу не стареть?
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Москалев Алексей Александрович |
| Серия | Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева |
| Год выпуска | 2024 |
| Дата выпуска | 2024-09-23 |
| Кол-во страниц | 368 |
| ISBN | 978-5-04-185777-6 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Тираж | 11000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
-9%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: post01335976
- ISBN: 978-5-04-185777-6
- Наличие: Есть в наличии
- (9 оценок)
-
19.10€ 17.36€
Во-первых - Вы молодец!
