Аннотация: Лёгкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день. Гарантированный результат в любом возра

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!

Издательство	Центрполиграф Издательство ЗАО
Автор/составитель	None
Серия	Йога
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	127
ISBN	978-5-227-10709-1
Обложка	Обл
Вес	82г
Формат	21 x 13 cm
Тираж	1500
Возрастная категория	16+