Аннотация: Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день

Елена Чернявская - мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения «ФейсСкульптор», кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.
Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика «ФейсСкульптор» в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.
Книга выходила ранее под названием «ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день».
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Автор/составитель	Чернявская Елена Валерьевна
Серия	Звезда тренинга
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-17-158053-7
Производитель	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	206x132x18 мм
Цвет	Зелёный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	280
Язык	русский