Аннотация: Мой блокнот. Пилатес-интенсив
Представлен комплексный метод тренировки, сочетающий в себе концентрацию сознания, работу с дыханием и мышцами. Он содержит элементы дзен-йоги и интенсивные упражнения фитнеса. Программа состоит из 30 уроков, которые помогут вам подтянуть и укрепить свое тело.
Для широкого круга читателей.
| Автор/составитель | Эспье Лор, Пасинетти Даниэла |
| Серия | Мой блокнот |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-985-15-3910-5 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 217x167x5 мм |
| Цвет | Фиолетовый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | цветные |
| Формат | 70x90/16 (170x215 мм) |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 40 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 140 |
| Язык | русский |
