Аннотация: Мой блокнот. HIIT-тренировка
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью.
Для широкого крута читателей.
| Автор/составитель | Шайю Клементина, Ксавье Джессика |
| Серия | Мой блокнот |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-985-15-3838-2 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 216x165x6 мм |
| Цвет | Оранжевый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | цветные |
| Формат | 70x90/16 (170x215 мм) |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 20 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 148 |
| Язык | русский |
