Аннотация: Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
Автор/составитель | Лун Юнь, Цэнь Юйфэн |
Серия | Главные секреты медицины Востока |
Год выпуска | 2022 |
ISBN | 978-5-699-89989-0 |
Производитель | Эксмо |
Издательство | Эксмо |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 320 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 220x135x21 мм |
Цвет | Белый |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Тип иллюстраций | черно-белые |
Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
Стандарт | 12 |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 275 |
Язык | русский |