Google 
Аннотация: KARMAPOWER. Психология долголетия
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Ситников Алексей Петрович |
| Серия | Книги Алексея Ситникова |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-11-30 |
| Кол-во страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-04-249125-2 |
| Обложка | твердая обложка - переплетная крышка каширована балакроном, бумвинилом, эфалином, кожей или тканью |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Возрастная категория | 16+ |
Почему один человек уже в сорок уверен, что лучшие годы позади, а другой в восемьдесят учится, путешествует и начинает новые проекты? Профессор Алексей Ситников изучил научные данные о долголетии, поговорил со специалистами по возрастной биологии и наблюдал за долгожителями Окинавы, чтобы понять, что помогает дольше сохранять ясность ума, энергию и интерес к жизни. Вы узнаете, почему психологическая старость может наступить раньше биологической, что происходит с организмом примерно в сорок четыре и шестьдесят лет и как потеря целей, одиночество, непрожитые эмоции и хронический стресс лишают нас сил. В основе книги - шесть опор долголетия. Они помогут: - развить психологическую гибкость и легче адаптироваться к возрастным переменам; - перестать сравнивать себя с более молодой версией и увидеть возможности своего возраста; - использовать осознание конечности жизни как ориентир для важных решений; - поддерживать ресурсы организма с помощью сна, питания, движения и управления стрессом.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
KARMAPOWER. Психология долголетия
Предзаказ · книга ещё не вышла
Планируемая дата выхода: 30.11.2026
Нажмите «Сообщить о поступлении» — мы напишем, как только книгу можно будет заказать.
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001506887
- ISBN 978-5-04-249125-2
-
Наличие:
Предзаказ, Дата выхода: 30.11.2026