Google 
Аннотация: Как победить депрессию и избавиться от тревоги
Тип книги:
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Ширли Трикетт |
| Год выпуска | 2002 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 9785699000173 |
| Обложка | Мягкий |
| Вес | 120г |
| Возрастная категория | 0+ |
Книга предлагает практические рекомендации для борьбы с тревогой и депрессией без использования медикаментов. Автор делится техниками расслабления, советами по коррекции образа жизни, питания и мышления, чтобы помочь читателю обрести душевное равновесие и избавиться от навязчивых идей и страхов.
