Аннотация: Йога 365 дней в году

Игорь Долбышев - один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 - занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, - это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Долбышев Игорь Геннадиевич
Серия	Мастер здоровья
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-11-25
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-17-146163-8
Обложка	7БЦ
Вес	327г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	2000
Возрастная категория	16+