Google 
Аннотация: Фитнес за 30 дней
| Издательство | Попурри |
| Автор/составитель | Коста Джованни |
| Год выпуска | 2022 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-985-15-5178-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 612г |
| Формат | 29 x 22 cm |
| Тираж | 3100 |
| Возрастная категория | 16+ |
В данной книге представлено 75 упражнений - силовых, аэробных и на растяжку. Их регулярное выполнение поможет вам снять напряжение, уменьшить число приступов головной боли, избавиться от бессонницы, тревоги и депрессии, нормализовать вес, уровень холестерина и артериальное давление, укрепить иммунную систему, тем самым повышая общую сопротивляемость организма болезням, в частности гриппу и коронавирусу. Занятия физическими упражнениями в любом возрасте наполнят вас энергией, позволят выглядеть привлекательнее и лучше себя чувствовать.
Читать далее →
