"Light-training" - функциональный тренинг восстановительно-развивающего характера, разработанный для тех, кому не рекомендованы высокоинтенсивные и ударные нагрузки. Цели программы: повышение функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата; достижения чувства стабильности и мобильности тела; развитие координации движения и чувства самоконтроля; повышение мышечного тонуса; коррекция осанки; развитие гибкости и увеличение подвижности в суставах; создание мышечного корсета для поддержания позвоночника и внутренних органов; улучшение функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем; коррекция линий тела, сжигание жировой массы. Ведущая программы: Анна СКАПИШЕВА (тренер и координатор групповых программ сети фитнес клубов "Дон Спорт"). Участник: Ирина ТРОСКА. Жанр: Обучающая программа. Ограничений по возрасту нет. Продолжительность 76 мин. Продюсер: Максим Матушевский Режиссер: Максим Матушевский Формат: DVD. Количество слоев: DVD-5. Система кодирования цвета: PAL. Звуковая дорожка: Русский Stereo. Региональный код: 0. Комплектность: 1 диск в упаковке.