Google 
Аннотация: Дневник мыслей с антистресс-прописями
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Серия | Знакомство с собой |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-06-04 |
| Кол-во страниц | 96 |
| ISBN | 978-5-17-184944-3 |
| Обложка | 7-инт |
| Вес | 146г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 0+ |
Дневник основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии и направлен на выявление и переработку автоматических мыслей. В нем сочетается работа с мышлением и практика письма от руки. На одной странице предлагается выплеснуть все те мысли, которые стали слишком громкими. На другой странице - перенастроить свое восприятие с помощью прописей. Издание может послужить первым шагом к знакомству с когнитивно-поведенческим методом; подходит для самостоятельной практики. Рекомендуется тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и реакции.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Дневник мыслей с антистресс-прописями
-37%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000897626
- ISBN 978-5-17-184944-3
-
Наличие:
Есть в наличии
13.35€
-37%
8.41€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
