Аннотация: Блокнот. Просто живи! У тебя есть только здесь и сейчас

Наверняка каждый из нас мечтает обрести внутреннее спокойствие в это непростое время. Наш блокнот поможет тебе привести мысли в порядок, отвлечься от забот и переживаний. Ты сможешь структурировать все свои самые важные мысли, сохранить каждую свою творческую идею, решить любую сложную задачу. Позволь себе расслабиться, пойми, в жизни случается всякое, но ты с этим справишься!
Под стильной обложкой ты увидишь нежный цветной блок в линейку с яркими милыми рисунками и вдохновляющими цитатами.

Еще в блокноте тебя ждут:
- медитации, которые помогут ощущать себя в моменте и наполнить душу спокойствием;
- 3 согревающих хюгге-рецепта.

Еще ты узнаешь:
- какие полезные привычки стоит привнести в свою повседневную жизнь, чтобы каждое утро стало добрым;
- как стать спокойнее и быстро справляться со стрессом;
- как и зачем полюбить одиночество, достичь гармонии и умиротворения;
- какие позы в йоге помогут настроиться на продуктивный день.

Блокнот станет отличным подарком без повода или на какой-либо праздник, например, на 14 февраля, 8 марта, день рождения, Новый год.

Серия	Утренние страницы. Mindfulness
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-177968-9
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	160
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	219x172x13 мм
Цвет	Фиолетовый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	12+
Вес	245