Аннотация: Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма

Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал. Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Совиярви Олли;Арина Теэму;Халметоя Яакко
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	552
ISBN	978-5-9614-1065-5
Обложка	Пер
Вес	1711г
Формат	29 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+