Аннотация: Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем «Школы функционального тренинга». В профессии с 2008 года.
3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, ноординацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно.
Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
| Автор/составитель | Черногузов Денис |
| Серия | Азбука здоровья |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-17-151895-0 |
| Производитель | АСТ |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 48 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 210x165x4 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 98 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
- Модель: MYSH4901924
- ISBN: 978-5-17-151895-0
- Наличие:
