Аннотация: Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Холл Джейн
Серия	Йогалогия
Год выпуска	2017
Дата выпуска	2017-03-01
Кол-во страниц	144
ISBN	978-5-699-88466-7
Обложка	7БЦ
Вес	586г
Язык	Русский
Формат	185x240
Тираж	4000
Возрастная категория	12+