Google 
Аннотация: Анатомия функциональных тренировок
| Издательство | Попурри |
| Автор/составитель | Карр Кевин; Фейт Мэри Кейт |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-985-15-6422-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 517г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 2100 |
| Возрастная категория | 16+ |
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни. Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете: - рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм; - разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам; - упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений; - силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений; - упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела. Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Анатомия функциональных тренировок
-38%- Производитель: Попурри
- Модель: TEEI12260800
- ISBN 978-985-15-6422-0
-
Наличие:
Есть в наличии
32.02€
-38%
19.85€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: