Google 
Аннотация: 3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Дэвис Вильям |
| Серия | Код питания |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-09-30 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-17-185831-5 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 418г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют стройность? Почему диеты, подсчет калорий и даже современные препараты часто не дают долгосрочного результата? Врач Вильям Дэвис предлагает отказаться от борьбы с цифрой на весах и сосредоточиться на том, что действительно важно - составе тела. Опираясь на последние научные данные, он объясняет, почему потеря мышечной массы, нарушения микробиома и накопление висцерального жира ускоряют старение и повышают риск хронических заболеваний. Вместо жестких ограничений автор предлагает 3-недельную программу, которая поможет изменить привычки, улучшить обмен веществ и вернуть своему телу силу, энергию и подвижность. Из этой книги вы узнаете: • как восстановить естественные механизмы, отвечающие за стройность и хорошее самочувствие; • почему большинство популярных способов похудения не работают в долгосрочной перспективе; • какую роль играют питание и образ жизни в здоровье и долголетии; • как внедрить научно обоснованные изменения всего за три недели; • какие простые привычки помогут улучшить самочувствие без изнурительных тренировок и строгих диет.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
-38%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000898420
- ISBN 978-5-17-185831-5
-
Наличие:
Есть в наличии
23.39€
-38%
14.50€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
