Аннотация: Золотая система здоровья Ниши

В своей книге Кацудзо Ниши предлагает разработанную им уникальную систему поддержания и улучшения здоровья. Автор развивает концепцию, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и гармония тела, ума и духа. Он рассказывает, как не нагружать себя излишне физически и эмоционально и всегда оставаться в тонусе. Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние здоровья, поддерживать его и жить полноценной жизнью. Автор предлагает различные методы и упражнения, основанные на осознанности и самодисциплине. Он уделяет внимание дыхательным и двигательным практикам, а также питанию и гигиене. Данная система будет полезна как для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, так и для тех, кто желает предотвратить их возникновение и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Ниши Кацудзо
Серия	Упражнения для жизни
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-08-04
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-158591-4
Обложка	3
Вес	263г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	3500
Возрастная категория	16+