Google 
Аннотация: Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
Яркий гид по здоровому питанию от Марии Кардаковой - ученого и популяризатора ЗОЖ. Здесь все, что поможет сделать рацион разнообразным и полезным: фотографии блюд, 100+ «цветных» рецептов, тест-анализ привычек, трекер, меню, конструктор салатов. В книге пять «цветных» разделов: зеленый, желтый, оранжевый, красный и фиолетовый - по принципу радуги. Каждый цвет связан с важными темами здорового питания: иммунитет и энергия, работа сердца и мозга, красота и долголетие. Мария Кардакова дает научные комментарии, приводит исследования и много полезных советов, которые помогут чувствовать себя лучше каждый день. Автор опирается на доказательную науку, которая, как и блюда, подается легко и занимательно. А еще - показывает, как заботиться о себе и близких без стресса, сложного планирования и сверхусилий. Вместо строгих схем и запретов - кулинарные эксперименты и новые вкусовые впечатления. Рецепты - из доступных и сезонных продуктов: салат со сливами, томатный тарт, овсяные маффины с грушей... И главное, их можно приготовить «одной рукой» и адаптировать под свои предпочтения и ритм жизни.| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Автор/составитель | Кардакова Мария Юрьевна |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-00250-024-6 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 923г |
| Формат | 20 x 26 cm |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
-25%- Производитель: Манн, Иванов и Фербер
- Модель: TEEI11772340
- ISBN: 978-5-00250-024-6
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
-
50.00€ 37.50€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
