Google 
Аннотация: Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.| Издательство | Альпина Паблишер ООО |
| Серия | Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб) |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-08-09 |
| Кол-во страниц | 276 |
| ISBN | 978-5-9614-7860-0 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 440г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 2500 |
| Возрастная категория | 12+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
-18%- Производитель: Альпина Паблишер ООО
- Модель: XTOOITD000000001296653
- ISBN: 978-5-9614-7860-0
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (11 оценок)
-
11.51€ 9.44€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
