Аннотация: Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации

<div class="b-post-content _bookPage"><h2 id="o-chem">О чем</h2><p>Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой - разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.</p><div class="box _full _noExpand"><div class="b-post-photo"><div class="b-post-photo__img"><picture><source media="(min-width: 650px)" srcset="/resize/396x258/upload/blog.editor/d4f/d4f18576caefe3789ee9dec3b9bd7e04.jpg 3x, /resize/264x172/upload/blog.editor/d4f/d4f18576caefe3789ee9dec3b9bd7e04.jpg 2x, /resize/132x86/upload/blog.editor/d4f/d4f18576caefe3789ee9dec3b9bd7e04.jpg"><img alt="" src="/resize/132x86/upload/blog.editor/d4f/d4f18576caefe3789ee9dec3b9bd7e04.jpg"></img></source></picture></div><div class="b-post-photo__caption"></div></div></div><p>Мы можем сформулировать, что такое «успех» и «счастье», но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает. </p><p>Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить.</p><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> «Постоянные отвлечения не давали мне жить настоящей жизнью. Когда я рассказал об этом близким друзьям, очень многие в ответ поделились похожими историями. Тогда-то я и решил: необходимо искать ответы - для себя самого, для них и для вас тоже». </p></div></div><div class="i-cut"><div class="i-cut__inner"><h2 id="vy-uznaete-kak">Вы узнаете как:</h2><p></p><ul><li>Блокировать источники отвлечения и развивать креативность. </li><li>Визуализировать будущий успех, глубоко погружаться в работу и избавиться от прокрастинации. </li><li>Выявить свои цели и выработать методы их достижения. </li><li>Добиваться максимальной продуктивности. </li><li>Дольше сохранять концентрацию при работе и лучше восстанавливаться в перерывах. </li><li>Культивировать креативность и воображение с помощью эффективных ежедневных ритуалов. </li><li>Найти свой смысл жизни и определить, что нужно делать для реализации своего предназначения. </li><li>Отказаться от дурных привычек и более осмысленно распределять время. </li><li>Подпитывать вдохновение и творчески самовыражаться. </li><li>Противостоять манипуляциям, превращающим нас в цифровых наркоманов. </li><li>Больше улыбаться и повысить самооценку.</li></ul><p></p><h2 id="dlya-kogo">Для кого</h2><p>Книга адресована всем жителям цифровой эпохи, чувствующим, что им недостает счастья и креатива, а все усилия по самореализации и достижению важных целей почему-то не приносят плодов. </p></div><div class="i-cut__action"><a class="i-cut__activator link-txt _caps-14 _gray _t-bold" data-cut-text-active="Свернуть" data-cut-text-default="Развернуть" href="#">Развернуть</a></div></div></div>

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Солис Брайан
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	316
ISBN	978-5-9614-8360-4
Вес	260г
Язык	Русский
Формат	70x100/32
Возрастная категория	16+