Описание

Аннотация: Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться! Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро. Вы узнаете: - Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем). - По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить. - Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы. - 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии. Нестабильность снаружи. Стабильность - внутри!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Орли Юлия Леонидовна
Серия	Сеанс психологии
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-172947-9
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	247г
Формат	21 x 13 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

-22%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000888198
ISBN: 978-5-17-172947-9
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

11.01€ 8.59€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ