Описание

Аннотация: Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

Токсичная продуктивность - проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга - бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой. Книга помогает: • Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности. • Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение. • Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства. • Узнать, как достигать целей, не истощая себя.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Насир Исраа
Серия	Книги-мотиваторы
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-04-215807-0
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	349г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001428321
ISBN: 978-5-04-215807-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

15.34€ 12.58€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ