Описание

Аннотация: Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете - это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь. Эта книга - для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии. Благодаря ей вы сможете: • выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно; • научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания; • избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»; • выстроить устойчивую внутреннюю опору; • достигать реальных целей - в своем темпе. ОТЗЫВ: «Книга - настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное - опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». - Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Долганова Марина Олеговна
Серия	Книги-мотиваторы
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-04-200084-3
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	444г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001383829
ISBN: 978-5-04-200084-3
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

15.79€ 12.95€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ