Аннотация: Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете - это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь. Эта книга - для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии. Благодаря ей вы сможете: • выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно; • научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания; • избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»; • выстроить устойчивую внутреннюю опору; • достигать реальных целей - в своем темпе. ОТЗЫВ: «Книга - настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное - опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». - Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Долганова Марина Олеговна |
| Серия | Книги-мотиваторы |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-04-200084-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 444г |
| Формат | 14 x 20 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
-18%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001383829
- ISBN: 978-5-04-200084-3
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
15.79€ 12.95€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:













